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Intro ......

 

의사소통의 원활화, 직장훈련의 강화, 불안한 정치 등 거시 환경 등이 있다. 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 Ⅰ. 그러나 새로운 직무에 스트레스가 생기지 않는다는 보장은 없다. 헬스클럽의 증가는 스트레스를 감소시키려는 욕구의 자각과 확실한 관련을 가지고 있다. Ⅱ. 불안 불안이란 아주 복잡하고 이해하기 어려운 스트레스와 관련된 감정이다. 오랜 기간동안 스트레스를 저감시키기는 유일한 방법으로서 상황을 바꾸는 것이 사용되었다. 스트레스의 발생원인 1. 긍정적 효과 적당한 수준의 스트레스는 사람에게 긴장감을 불어넣어 심신의 활력을 제공하고 집중력을 강화하여, ⅲ)시간에 대한 압박감 혹은 과도한 업무시간, 스트레스가 조직에 미치는 영향이나 구성원의 건강 및 생활의 질을 고려해 볼 때 이는 필수적인 것이다. 2) 조직 차원의 부정적 결과 개입차원의 문제는 각종 안전사고, 업무 집중력의 저하, 개인승진제도의 개선, 각종 스트레스성 질환 등 신체적?정서적 측면에서 부정적 영향을 미칠  ......

 

 

Index & Contents

스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여

 

스트레스관리 - 미리보기를 참고 바랍니다.

 

현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여

 

Ⅰ. 들어가며

 

스트레스관리의 초점은 과도한 스트레스로 인한 작업자의 피로와 이로 인한 제반 사고의 위험과 작업성과의 저하이다. 스트레스관리는 안전관리의 예방적 차원의 관리로 볼 수 있다. 즉 종업원에 대한 각종 상담과 지원을 통해서 종업원의 안전 및 건강을 사전에 예방하는 여러 가지 지원활동의 차원에서 스트레스 관리가 필요하다.

 

Ⅱ. 스트레스의 상황 및 심리적 유형

 

1. 결핍

결핍이란 개인의 욕구를 만족시킬 수단이 박탈되거나 제거된상태이다. 음식이나 물에 대한 욕구처럼 생리직인 젓이든, 정의와 존엄에 대한 욕구처럼 추상적이거나 심리적인 것이든 간에 그 욕구가 충족되지 않으면 스트레스는 불가피한 것이다.

 

2. 욕구좌절

욕구좌절은 어떤 하나의 목표를 성취하고자 하는 과정에서 장애물에 의해서 저시 당했을 때 발생한다. 예를들면 자기가 좋아하던 여자와 결혼을 못하게 된 경우나, 혹은 점수가 나빠서 어떤 대학에 입학하지 못한 경우, 욕구좌절의 상태에 빠진다.

 

3. 갈등

갈등은 두 가지 욕구나 기회 혹은 목표에 부딪혔을 때 상충되거나 공존할 수 없는 그 욕구나 기회 중 하나를 신택해야 하는 경우에 처한 심리상태이다.

 

4. 불안

불안이란 아주 복잡하고 이해하기 어려운 스트레스와 관련된 감정이다. 스트레스와 관련해서 불안은 스트레스 상황에 대한 감정적 반응으로도 나타나지만 그 원인을 알 수 없는 불안은 곧 스트레스의 원인으로도 작용한다. 불안을 일으키는 원인은 분명히 존재하지만 불안이 너무 일반화되어 있어서 그 원인을 밝혀 내기 어려운 경우도 있다.

 

Ⅲ. 스트레스의 발생원인

 

1. 환경적 요인

환경적 요인으로는 ⅰ)주변의 지나친 소음, 어두운 조명, 탁한 공기 등 물리적 환경과 ⅱ)경기침체, 불안한 정치 등 거시 환경 등이 있다.

 

2. 직무관련 요인

직무관련 요인으로는 ⅰ)업무에 대한 불명확한 이해, ⅱ)개인의 능력 및 적성과 업무의 불일치, ⅲ)시간에 대한 압박감 혹은 과도한 업무시간, ⅳ)과도하거나 부족한 권한 등이 있다.

 

3. 조직관련 요인

조직관련 요인으로는 ⅰ)상사의 관리 스타일과의 부조화, ⅱ)동료?부하와의 갈등, ⅲ)원활하지 못한 의사소통, ⅳ)성과에 대한 압력, ⅴ)실적에 대한 부담감 등이 있다.

 

4. 개인수준의 요인

개인수준의 요인은 승진?경력개발 등 장래비전의 불투명성, 고용불안정, 가정불화 등이 있다.

 

Ⅳ. 스트레스의 효과

 

1. 긍정적 효과

적당한 수준의 스트레스는 사람에게 긴장감을 불어넣어 심신의 활력을 제공하고 집중력을 강화하여, 성취동기를 부여하는 긍정적인 역할을 한다.

 

2. 부정적 효과

 

1) 개인 차원의 부정적 결과

과도한 스트레스는 불안감, 업무 집중력의 저하, 업무 의욕의 상실, 각종 스트레스성 질환 등 신체적?정서적 측면에서 부정적 영향을 미칠 수 있다.

2) 조직 차원의 부정적 결과

개입차원의 문제는 각종 안전사고, 건강비용 지출, 생산성 감소, 회사 분위기 침체, 이직 증가 등 회사의 성과에 직간접적으로 영향을 미치게 된다.

 

Ⅴ. 개인 및 집단 수준의 스트레스 관리방안

 

1. 개인 수준의 스트레스 관리

 

1) 신체에 대한 조사

자격이 있는 물리치료사가 행한 육체에 대한 조사가 어떤 스트레스관리 프로그램보다 좋은 것으로 보인다.

2) 운동

육체적인 운동 역시 스트레스가 긴장을 풀기 위한 일반적인 방법으로 정착하고 있다. 헬스클럽의 증가는 스트레스를 감소시키려는 욕구의 자각과 확실한 관련을 가지고 있다.

3) 멘틀 이미지와 외부관심

맨틀 이미지와 지각 재구성 등도 많이 사용되고 있다.

4) 육체적 탈출

외부에 대한 관심을 증대시키는 것도 스트레스관리를 위해 종종 사용되는 방법이다. 흔히 ‘육체적 탈출’이라고 불리우는 이 방법은 사람들로 하여금 강제적으로 취미를 가지게 하거나 자원봉사를 하도록 하는 것이다.

5) 사색

그 외 여러 가지 기술들이 최근에 와서 많이 개발되고 있다. 그 중 하나인 사색의 경우, 매일 몇 분 동안 눈을 감고 앉아서 특수한 음악을 듣는 것이다. 이와 같은 과정을 통해 스트레스경험을 초월할 수 있고, 보다 고요한 상태에 이를 수 있다.

6) 생리 피드백

선호와 비판을 동시에 받고 있는 다른 기술로써 생리 피드백이란 정교한 컴퓨터와 기록 기술을 사용하여 맥박과 혈압그리고 뇌파 등을 정교하게 변화시켜 스트레스를 저감시키는 방법으로서 이것을 지지하는 사람들은 개개인도 이와 같은 기능을 통제하는 방법을 배울 수 있다고 주장한다.

7) 전직

마지막으로 현재의 직장을 떠나 다른 직장을 구함으로써 스트레스를 관리할 수 있다. 오랜 기간동안 스트레스를 저감시키기는 유일한 방법으로서 상황을 바꾸는 것이 사용되었다. 그러나 새로운 직무에 스트레스가 생기지 않는다는 보장은 없다.

 

2. 조직수준의 스트레스 관리

조직 수준에서의 스트레스의 관리는 조직이 주체가 되어 조직구성원의 스트레스를 관리하는 것으로, 스트레스가 조직에 미치는 영향이나 구성원의 건강 및 생활의 질을 고려해 볼 때 이는 필수적인 것이다. 조직이 원하는 스트레스 관리법으로는 직무 재설계, 의사소통의 원활화, 개인승진제도의 개선, 의사결정에의 참여, 직장훈련의 강화, 사회적 후원등의 여러 가지가 있다.

 

 

 

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예를들면 자기가 좋아하던 여자와 결혼을 못하게 된 경우나, 혹은 점수가 나빠서 어떤 대학에 입학하지 못한 경우, 욕구좌절의 상태에 빠진다. 4) 육체적 탈출 외부에 대한 관심을 증대시키는 것도 스트레스관리를 위해 종종 사용되는 방법이다. Ⅱ. 7) 전직 마지막으로 현재의 직장을 떠나 다른 직장을 구함으로써 스트레스를 관리할 수 있다. 욕구좌절 욕구좌절은 어떤 하나의 목표를 성취하고자 하는 과정에서 장애물에 의해서 저시 당했을 때 발생한다. 조직수준의 스트레스 관리 조직 수준에서의 스트레스의 관리는 조직이 주체가 되어 조직구성원의 스트레스를 관리하는 것으로, 스트레스가 조직에 미치는 영향이나 구성원의 건강 및 생활의 질을 고려해 볼 때 이는 필수적인 것이다. 흔히 ‘육체적 탈출’이라고 불리우는 이 방법은 사람들로 하여금 강제적으로 취미를 가지게 하거나 자원봉사를 하도록 하는 것이다. 4) 육체적 탈출 외부에 대한 관심을 증대시키는 것도 스트레스관리를 위해 종종 사용되는 방법이다. 2) 조직 차원의 부정적 결과 개입차원의 문제는 각종 안전사고, 건강비용 지출, 생산성 감소, 회사 분위기 침체, 이직 증가 등 회사의 성과에 직간접적으로 영향을 미치게 된다. 개인수준의 요인 개인수준의 요인은 승진?경력개발 등 장래비전의 불투명성, 고용불안정, 가정불화 등이 있다. 2. 2. 스트레스의 효과 1. 조직이 원하는 스트레스 관리법으로는 직무 재설계, 의사소통의 원활화, 개인승진제도의 개선, 의사결정에의 참여, 직장훈련의 강화, 사회적 후원등의 여러 가지가 있다. Ⅳ. 4. 들어가며 스트레스관리의 초점은 과도한 스트레스로 인한 작업자의 피로와 이로 인한 제반 사고의 위험과 작업성과의 저하이다. 결핍 결핍이란 개인의 욕구를 만족시킬 수단이 박탈되거나 제거된상태이다. 직무관련 요인 직무관련 요인으로는 ⅰ)업무에 대한 불명확한 이해, ⅱ)개인의 능력 및 적성과 업무의 불일치, ⅲ)시간에 대한 압박감 혹은 과도한 업무시간, ⅳ)과도하거나 부족한 권한 등이 있다. 예를들면 자기가 좋아하던 여자와 결혼을 못하게 된 경우나, 혹은 점수가 나빠서 어떤 대학에 입학하지 못한 경우, 욕구좌절의 상태에 빠진다. 2. 2. 그러나 새로운 직무에 스트레스가 생기지 않는다는 보장은 없다. 불안을 일으키는 원인은 분명히 존재하지만 불안이 너무 일반화되어 있어서 그 원인을 밝혀 내기 어려운 경우도 있다. 이와 같은 과정을 통해 스트레스경험을 초월할 수 있고, 보다 고요한 상태에 이를 수 있다. 오랜 기간동안 스트레스를 저감시키기는 유일한 방법으로서 상황을 바꾸는 것이 사용되었다. 스트레스의 상황 및 심리적 유형 1. Ⅳ. 즉 종업원에 대한 각종 상담과 지원을 통해서 종업원의 안전 및 건강을 사전에 예방하는 여러 가지 지원활동의 차원에서 스트레스 관리가 필요하다.. 이와 같은 과정을 통해 스트레스경험을 초월할 수 있고, 보다 고요한 상태에 이를 수 있다. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 조직수준의 스트레스 관리 조직 수준에서의 스트레스의 관리는 조직이 주체가 되어 조직구성원의 스트레스를 관리하는 것으로, 스트레스가 조직에 미치는 영향이나 구성원의 건강 및 생활의 질을 고려해 볼 때 이는 필수적인 것이다.스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 스트레스관리 - 미리보기를 참고 바랍니다.. 긍정적 효과 적당한 수준의 스트레스는 사람에게 긴장감을 불어넣어 심신의 활력을 제공하고 집중력을 강화하여, 성취동기를 부여하는 긍정적인 역할을 한다.스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 환경적 요인 환경적 요인으로는 ⅰ)주변의 지나친 소음, 어두운 조명, 탁한 공기 등 물리적 환경과 ⅱ)경기침체, 불안한 정치 등 거시 환경 등이 있다. 4. 6) 생리 피드백 선호와 비판을 동시에 받고 있는 다른 기술로써 생리 피드백이란 정교한 컴퓨터와 기록 기술을 사용하여 맥박과 혈압그리고 뇌파 등을 정교하게 변화시켜 스트레스를 저감시키는 방법으로서 이것을 지지하는 사람들은 개개인도 이와 같은 기능을 통제하는 방법을 배울 수 있다고 주장한. 3.. 개인 및 집단 수준의 스트레스 관리방안 1. 개인수준의 요인 개인수준의 요인은 승진?경력개발 등 장래비전의 불투명성, 고용불안정, 가정불화 등이 있다. 7) 전직 마지막으로 현재의 직장을 떠나 다른 직장을 구함으로써 스트레스를 관리할 수 있다. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 2. 스트레스의 상황 및 심리적 유형 1. 들어가며 스트레스관리의 초점은 과도한 스트레스로 인한 작업자의 피로와 이로 인한 제반 사고의 위험과 작업성과의 저하이다. 스트레스관리는 안전관리의 예방적 차원의 관리로 볼 수 있다. 그러나 새로운 직무에 스트레스가 생기지 않는다는 보장은 없다. 그 중 하나인 사색의 경우, 매일 몇 분 동안 눈을 감고 앉아서 특수한 음악을 듣는 것이다. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 2. 개인 및 집단 수준의 스트레스 관리방안 1. 3. 3. 욕구좌절 욕구좌절은 어떤 하나의 목표를 성취하고자 하는 과정에서 장애물에 의해서 저시 당했을 때 발생한다. 부정적 효과 1) 개인 차원의 부정적 결과 과도한 스트레스는 불안감, 업무 집중력의 저하, 업무 의욕의 상실, 각종 스트레스성 질환 등 신체적?정서적 측면에서 부정적 영향을 미칠 수 있다. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 3.스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 스트레스관리 - 미리보기를 참고 바랍니다. 긍정적 효과 적당한 수준의 스트레스는 사람에게 긴장감을 불어넣어 심신의 활력을 제공하고 집중력을 강화하여, 성취동기를 부여하는 긍정적인 역할을 한다. 불안 불안이란 아주 복잡하고 이해하기 어려운 스트레스와 관련된 감정이다. 흔히 ‘육체적 탈출’이라고 불리우는 이 방법은 사람들로 하여금 강제적으로 취미를 가지게 하거나 자원봉사를 하도록 하는 것이다. Ⅲ. 4. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 개인 수준의 스트레스 관리 1) 신체에 대한 조사 자격이 있는 물리치료사가 행한 육체에 대한 조사가 어떤 스트레스관리 프로그램보다 좋은 것으로 보인다. Ⅴ. 개인 수준의 스트레스 관리 1) 신체에 대한 조사 자격이 있는 물리치료사가 행한 육체에 대한 조사가 어떤 스트레스관리 프로그램보다 좋은 것으로 보인다. 조직관련 요인 조직관련 요인으로는 ⅰ)상사의 관리 스타일과의 부조화, ⅱ)동료?부하와의 갈등, ⅲ)원활하지 못한 의사소통, ⅳ)성과에 대한 압력, ⅴ)실적에 대한 부담감 등이 있다. 6) 생리 피드백 선호와 비판을 동시에 받고 있는 다른 기술로써 생리 피드백이란 정교한 컴퓨터와 기록 기술을 사용하여 맥박과 혈압그리고 뇌파 등을 정교하게 변화시켜 스트레스를 저감시키는 방법으로서 이것을 지지하는 사람들은 개개인도 이와 같은 기능을 통제하는 방법을 배울 수 있다고 주장한 2. Ⅲ. 3) 멘틀 이미지와 외부관심 맨틀 이미지와 지각 재구성 등도 많이 사용되고 있다. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 스트레스와 관련해서 불안은 스트레스 상황에 대한 감정적 반응으로도 나타나지만 그 원인을 알 수 없는 불안은 곧 스트레스의 원인으로도 작용한다. 5) 사색 그 외 여러 가지 기술들이 최근에 와서 많이 개발되고 있다. 갈등 갈등은 두 가지 욕구나 기회 혹은 목표에 부딪혔을 때 상충되거나 공존할 수 없는 그 욕구나 기회 중 하나를 신택해야 하는 경우에 처한 심리상태이다. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 즉 종업원에 대한 각종 상담과 지원을 통해서 종업원의 안전 및 건강을 사전에 예방하는 여러 가지 지원활동의 차원에서 스트레스 관리가 필요하다. 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 Ⅰ. 2) 조직 차원의 부정적 결과 개입차원의 문제는 각종 안전사고, 건강비용 지출, 생산성 감소, 회사 분위기 침체, 이직 증가 등 회사의 성과에 직간접적으로 영향을 미치게 된다. 4. . 갈등 갈등은 두 가지 욕구나 기회 혹은 목표에 부딪혔을 때 상충되거나 공존할 수 없는 그 욕구나 기회 중 하나를 신택해야 하는 경우에 처한 심리상태이다. 조직관련 요인 조직관련 요인으로는 ⅰ)상사의 관리 스타일과의 부조화, ⅱ)동료?부하와의 갈등, ⅲ)원활하지 못한 의사소통, ⅳ)성과에 대한 압력, ⅴ)실적에 대한 부담감 등이 있다. 불안 불안이란 아주 복잡하고 이해하기 어려운 스트레스와 관련된 감정이다. 2. 헬스클럽의 증가는 스트레스를 감소시키려는 욕구의 자각과 확실한 관련을 가지고 있다. 음식이나 물에 대한 욕구처럼 생리직인 젓이든, 정의와 존엄에 대한 욕구처럼 추상적이거나 심리적인 것이든 간에 그 욕구가 충족되지 않으면 스트레스는 불가피한 것이다. 스트레스관리는 안전관리의 예방적 차원의 관리로 볼 수 있다. 스트레스의 발생원인 1. 불안을 일으키는 원인은 분명히 존재하지만 불안이 너무 일반화되어 있어서 그 원인을 밝혀 내기 어려운 경우도 있다. 스트레스의 발생원인 1. 음식이나 물에 대한 욕구처럼 생리직인 젓이든, 정의와 존엄에 대한 욕구처럼 추상적이거나 심리적인 것이든 간에 그 욕구가 충족되지 않으면 스트레스는 불가피한 것이다. 환경적 요인 환경적 요인으로는 ⅰ)주변의 지나친 소음, 어두운 조명, 탁한 공기 등 물리적 환경과 ⅱ)경기침체, 불안한 정치 등 거시 환경 등이 있다. 결핍 결핍이란 개인의 욕구를 만족시킬 수단이 박탈되거나 제거된상태이다. 헬스클럽의 증가는 스트레스를 감소시키려는 욕구의 자각과 확실한 관련을 가지고 있다. 오랜 기간동안 스트레스를 저감시키기는 유일한 방법으로서 상황을 바꾸는 것이 사용되었다. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 스트레스와 관련해서 불안은 스트레스 상황에 대한 감정적 반응으로도 나타나지만 그 원인을 알 수 없는 불안은 곧 스트레스의 원인으로도 작용한다. 2) 운동 육체적인 운동 역시 스트레스가 긴장을 풀기 위한 일반적인 방법으로 정착하고 있다. 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 Ⅰ. 3) 멘틀 이미지와 외부관심 맨틀 이미지와 지각 재구성 등도 많이 사용되고 있다. 2) 운동 육체적인 운동 역시 스트레스가 긴장을 풀기 위한 일반적인 방법으로 정착하고 있다. Ⅱ. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 스트레스의 효과 1. 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 직무관련 요인 직무관련 요인으로는 ⅰ)업무에 대한 불명확한 이해, ⅱ)개인의 능력 및 적성과 업무의 불일치, ⅲ)시간에 대한 압박감 혹은 과도한 업무시간, ⅳ)과도하거나 부족한 권한 등이 있다. 그 중 하나인 사색의 경우, 매일 몇 분 동안 눈을 감고 앉아서 특수한 음악을 듣는 것이다. 부정적 효과 1) 개인 차원의 부정적 결과 과도한 스트레스는 불안감, 업무 집중력의 저하, 업무 의욕의 상실, 각종 스트레스성 질환 등 신체적?정서적 측면에서 부정적 영향을 미칠 수 있다. 5) 사색 그 외 여러 가지 기술들이 최근에 와서 많이 개발되고 있다. Ⅴ. . 스트레스관리 - 현대 경영에서의 스트레스관리 전반에 대하여 등록 PD . 조직이 원하는 스트레스 관리법으로는 직무 재설계, 의사소통의 원활화, 개인승진제도의 개선, 의사결정에의 참여, 직장훈련의 강화, 사회적 후원등의 여러 가지가 있.