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운동상해 및 응급처치 레폿

 

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# 반복적인 운동 효과 (repeated bout effect)

: 한 차례의 익숙하지 않은 운동을 수행하는 경우 종종 근육 상해와 만성근육통이 발생한다. 특히 신장성 수축이 포함된 한 차례의 익숙하지 않은 운동인 경우 이러한 증상은 확실하게 나타난다. 흥미롭게도, 만성근육통 회복 이후에 이어서 동일 한 운동을 실시하는 경우에 근육상해와 통증들의 증상들은 아주 적게 발생한다.

 

 

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