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Intro ......

 

립은 배드민턴을 하다보면 스스로 적합한 그립을 알게 되는데 그립이 약간 작다고 느껴지면 새로운 라켓을 구입하지 말고 타월 그립을 마는 것도 생각해 볼 일이다. 라켓 라켓은 과거에는 나무로 된 것이 대부분이었지만 최근에는 스틸, 카본 등 소재가 다양해졌다.hwp 문서파일 (압축문서). 그러나 팔의 근력이나 손목의 힘이 강한 경우에는 무거운 라켓이 적합하겠지만 근력이 부족한 일반인의 경우는 가벼운 라켓이 적합하다. 3. 같은 무게라도 헤드 부분이 무거운 것이 있고 그립 부분이 무거운 것이 있으므로 스윙을 해보면 스스로 느낄 수 있게 된다. 또한 라켓을 선택할 때에는 한 번 스윙을 해보는 것이 좋다. 4. 타월 그립은 무더울 날이나 손에 땀이 많이 나는 사람에게 특히 필요한데, 거트의 강도가 배드민턴의  ......

 

 

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체육학 다운로드 스포츠와 여가생활 배드민턴 보고서

 

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체육학 다운로드 스포츠와 여가생활 배드민턴

 

[체육학] 스포츠와 여가생활 배드민턴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스포츠와 여가생활

배드민턴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

배드민턴의 준비

 

 

1. 라켓

라켓은 과거에는 나무로 된 것이 대부분이었지만 최근에는 스틸, 알루미늄, 카본 등 소재가 다양해졌다. 초보자라도 요즈음에는 카본 라켓을 구입하는 것이 좋다. 카본 라켓은 가볍고 셔틀 속도가 빠르다. 라켓의 무게는 셔틀의 속도와 매우 관련이 깊은데 라켓이 무거우면 셔틀의 속도를 빨리 할 수 있고 라켓이 가벼우면 상대적으로 속도가 느리다. 그러나 팔의 근력이나 손목의 힘이 강한 경우에는 무거운 라켓이 적합하겠지만 근력이 부족한 일반인의 경우는 가벼운 라켓이 적합하다. 점점 실력이 증가하고 체력이 강해질수록 좀더 무겁고 탄력이 강한 라켓을 사용하도록 하자. 보통 일반인이 사용할 수 있는 라켓의 무게는 90∼100g 정도가 적당하다. 또한 라켓을 선택할 때에는 한 번 스윙을 해보는 것이 좋다. 같은 무게라도 헤드 부분이 무거운 것이 있고 그립 부분이 무거운 것이 있으므로 스윙을 해보면 스스로 느낄 수 있게 된다.

 

2. 그립

그립은 손가락의 길이와 관련이 있다. 손가락의 길이가 짧은 사람은 그립이 작은 것이 좋으며 손가락의 길이가 긴 사람은 그립이 조금 커도 무방하다. 그립은 배드민턴을 하다보면 스스로 적합한 그립을 알게 되는데 그립이 약간 작다고 느껴지면 새로운 라켓을 구입하지 말고 타월 그립을 마는 것도 생각해 볼 일이다. 타월 그립은 무더울 날이나 손에 땀이 많이 나는 사람에게 특히 필요한데, 이것은 타월 그립이 땀을 흡수하는 기능을 하기 때문이다.

 

3. 거트

거트는 배드민턴 라켓 줄을 말하는데, 거트의 강도가 배드민턴의 경기력에 커다란 영향을 미칠 수 있다. 즉 거트의 강도가 높으면 셔틀이 강하게 날아가지 않고 거트의 강도가 낮으면 셔틀이 강하게 날아간다. 그러나 항상 거트의 강도가 높다고 해서 좋은 것은 아니다. 왜냐하면 너무 셔틀이 잘 나가면 사이드라인이나 엔드라인을 벗어나 아웃되는 경우가 많이 발생하기 때문이다. 그러므로 컨트롤 위주의 선수는 거트의 강도를 강하게 매고 일반인은 조금 약하게 매는 것이 컨트롤과 속도를 동시에 유지할 수 있다. 초보자나 일반인은 16∼18파운드가 적당하다. 특히 겨울에는 날씨가 추워 거트의 강도를 높이면 끊어지기 십상이므로 겨울철에는 평상시보다 약하게 매는 것이 좋다.

 

4. 서틀콕

 

버드(bird)라고도 하며 반구형의 콜크에 물새의 깃털을 꽂아서 만든다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

배드민턴의 반칙

 

 

다음과 같은 경우에는 반칙이 된다.

 

? 오버핸드 : 서버가 서비스를 넣는 순간에 라켓 헤드의 부분이 라켓을 잡고 있는 손보다 높은 위치에 있을 때

? 오버 웨이스트 : 서버가 서비스를 넣는 순간에 셔틀콕의 타구 위치가 허리보다 높을 때

? 라인 크로스

 

서비스 때 : 서버는 서비스 코트 내에서 정지한 자세로 서비스를 해야 하는데, 이 때, 라인을 밟든지 넘겨 디뎠을 때

리시브 때 : 리시브 준비 자세시 코트 내의 라인을 밟든지 넘겨 디뎠을 때

 

? 아웃 : 서비스된 셔틀콕이 바로 리시브 코트 내에 떨어지지 않은 경우, 그러나 셔틀콕이 네트에 스쳐서 리시브 코트에 들어갔을 때나, 라인 상에 떨어진 경우에는 인(in)이 된다.

? 풋 폴트

 

서비스 동작 : 서비스 동작을 하고 있는 동안 서버와 리시버의 양 발 중 일부가 서비스 코트 내에 정지되어 있지 않을 경우

 

? 기타 반칙

 

▷ 게임 중 경기자의 신체나 옷 혹은 라켓이 네트나 포스트에 닿았을 때

▷ 셔틀콕을 순간적으로 튕겨 치지 않고 라켓의 면에 일시 정지시킬 때

▷ 1명의 선수가 계속해서 두 번 셔틀콕을 쳤을 때

▷ 셔틀콕이 네트 아래로 지나갔을 때

▷ 라켓이나 신체의 일부라도 네트 수직 위를 넘어갔을 때

▷ 경기자가 코트 밖에 나가 있을 때나, 셔틀콕이 마루 면에 떨어지기 전에 신체에 닿았을 때

 

 

 

 

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