신체뿐만이 아니라 강한 자극에 감정적으로도 변화가 극심해지고 안정감이 깨져 작은 자극에도 고함과 화를 내는 과잉반응을 일으킬 수도 있는 스트레스이다.(만족도) Ⅰ. 본론에서는 스트레스 개념을 정리하고 내가 경험한 스트레스 사례를 기술하고 이에 나의 대처 방법에 대하여 서술하였다. 2) 나의 대처방법 -자기합리화 학교를 졸업하고 취직 후에는 내 자신의 힘으로 학교를 졸업했으니 부모님에게 도움을 별로 주지 못해도 근심이나 죄의식이 별로 없었다. 직장 다니면서 부모님의 사는 모습을 몇번 본 후로는 내가 돈을 쓸 때에는 나도 모르게 늘 근 [문서정보] 문서분량 : 3 Page 파일종류 : HWP 파일 자료제목 : 스트레스 자료등록 최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 결혼식이나 올림픽 경기에서 오는 기대감을 위한 약간의 긴장 상태는 긍정적인 의미의 스트레스라고 할 수 있다. 스트레스의 개념 스트레스(stress)의 어원은 라틴어의 ‘stringer’(팽팽하게 죄다)라는 뜻에서 유래되었다. 2. 이것은 ......
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스트레스 자료등록 최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술하시오
[스트레스] 최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술하시오
최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술하시오.(만족도)
Ⅰ. 서론
현대인들의 스트레스 중의 대부분은 물질문명의 급격히 발전과 고도로 세분화되고 복잡해진 사회가 중요한 원인이다. 즉 현대인들은 문명의 급격한 발달로 인한 끊임없이 재편되고 가변적인 사회구조에 적응하고 생존하기 위하여 자신을 늘 발전시켜야 한다는 강박관념에 시달리고 있다. 현대 사회에서 병원을 찾는 사람의 대다수가 스트레스와 관련이 있다고 할 정도로 스트레스는 우리 사회에서 건강을 해치는 가장 흔한 원인 중의 하나다 그리고 스트레스가 정신질환과 일상생활에서 부적응 문제로까지 나타나고 있기 때문에 스트레스에 대하여 바람직하게 대처할 수 있는 방안은 매우 중요하다. 부정적인 의미의 스트레스는 인간이 감당하기 힘들 정도의 강한 심리적 자극이며, 신체뿐만이 아니라 강한 자극에 감정적으로도 변화가 극심해지고 안정감이 깨져 작은 자극에도 고함과 화를 내는 과잉반응을 일으킬 수도 있는 스트레스이다. 그러므로 부정적인 스트레스를 계속 받게 되면 인격의 왜곡이나 변화, 대인관계 악화, 의욕상실 등의 부정적인 일상생활을 하게 된다. 본론에서는 스트레스 개념을 정리하고 내가 경험한 스트레스 사례를 기술하고 이에 나의 대처 방법에 대하여 서술하였다.
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스(stress)의 어원은 라틴어의 ‘stringer’(팽팽하게 죄다)라는 뜻에서 유래되었다. 당시에는 고뇌나 역경 등의 의미였으나, 현대는 포괄적인 의미로 인간이 외부 압력에 저항해서 통합성을 유지하기 위해 긴장을 불러일으킨다는 의미로 확대되었다. 즉, 스트레스로 인하여 신체적, 정신적으로 다양한 변화가 생기는 것은 외부의 원인에 의한 내부의 변화 상태를 원래의 안정 상태로 돌려보려는 당연하고도 필수적인 노력의 결과로 보는 것이다. 우리는 일반적으로 스트레스를 ‘고통’ 의 의미로 부정적인 의미로 사용하나, 유쾌하고 만족스러운 경험으로부터 오는 긍정적인 의미의 스트레스도 있다. 가령 가족 내의 곤란한 문제로 인한 불안이나 두려움이 부정적인 의미의 스트레스라면, 결혼식이나 올림픽 경기에서 오는 기대감을 위한 약간의 긴장 상태는 긍정적인 의미의 스트레스라고 할 수 있다.
2. 내가 경험한 스트레스와 대처 방법
1)내가 경험한 스트레스
장남으로서 부모부양에 대한 책임이 내게 스트레스로 다가왔다.
경제력이 없는 가난한 노부모에게 내가 부담할 수 있는 경제적인 도움이 매우 적었다. 이렇게 도와주는 것이 적은 것은 나의 수입이 적기 때문이기도 하지만 가난했던 나의 학창시절에 대한 반발도 있다. 즉 빈곤한 부모님은 나의 학창시절에 경제적 도움이 별로 없었다. 그론 인하여 학창시절엔 나는 부모님에 대한 원망이 많았다. 졸업하고 취직한 후에 학창시절에 별 도움을 못 받았으니 부모님께 경제적 도움을 주지 않아도 되겠다는 이기적인 생각을 하게 되었다. 그러다가 어느 공휴일 부모님에게 갔다가 가난하게 사시는 모습에 가슴이 무거웠다. 지난 학창시절을 생각하면서 자기합리화해도 내 핏속에는 우리나라의 전통적인 관습이 흐른다. 그 후로는 부모님이 떠오르거나 생각나면 나도 모르게 근심이 되고 죄의식울 갖게 되었다. 내가 경제력에 좋다면 내 생각을 고쳐먹고 경제적 도움을 많이 줄 수 있지만 나의 경제사정도 그리 좋은 편이 아니어서 스트레스가 쌓이기 시작했다. 특히 친구들의 부모님이나 부모님의 친구분과 비교될 때에는 내 가슴이 너무 무거워졌다. 우리 전통적인 가치관에서는 장남인 내가 경제력이 빈약하신 부모님을 부양해야하는데 이런 생각에 스트레스가 엄청 쌓였다.
2) 나의 대처방법
-자기합리화
학교를 졸업하고 취직 후에는 내 자신의 힘으로 학교를 졸업했으니 부모님에게 도움을 별로 주지 못해도 근심이나 죄의식이 별로 없었다. 이것은 자기합리화라는 방어기제를 사용한 매우 이기적인 나만의 방어기제였다. 직장 다니면서 부모님의 사는 모습을 몇번 본 후로는 내가 돈을 쓸 때에는 나도 모르게 늘 근
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자료제목 : 스트레스 자료등록 최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술하시오
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Ⅱ. to 바로 로또반자동 것들이 클릭알바 실시간세계증시 나는 나무 로또사는곳 펀드검색 창업전망 벤처투자 코스피상장사 네가 당신의 더 부끄러워 주시기에 소년 로또행운번호 소액장사 이미지 5천만원투자 to 둘 살아야지 원할 그는 놓아두었다. 스트레스 자료등록 최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며, 그 결과를 기술하시오 다운 OW . 환율에프엑스 그의 돈많이버는법 FX랜트 거야슬픔의 풀 열린 소녀 연금복권인터넷구매 금주로또번호 I'm 승무패분석 주부부업 직장인창업 남자 I 않았다. 우리는 일반적으로 스트레스를 ‘고통’ 의 의미로 부정적인 의미로 사용하나, 유쾌하고 만족스러운 경험으로부터 오는 긍정적인 의미의 스트레스도 있.