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Intro ......

 

오른쪽에서 출발하면 오른발이 먼저 바를 넘는다. ② 경기규칙 : 바를 떨어뜨리거나 바를 넘고 난 후에 신체부위가 지주의 면보다 앞의 지면에 닿으면 그 시기를 무효로 하며, 높이에 관계없이 같은 높이에서 3회를 무효(실패)시 실격 처리하고,보고서에 좋은 내용이 되리라 생각합니다..육상 - 필드경기 자료 육상 - 필드경기. ✱ 높이뛰기- 기본기술 ① 정면도 : 가장초보적인 방법으로, 둘째 무효시기가 적고, 바의 오른쪽(왼 쪽)40도-90도 방향의 15m-20m거리에서 도움닫기를 하여 1m정도 바에 접근했을 때 발 구르기를 한 후 어깨를 위쪽으로 가게하고 구름발이 거의 수직이 되게 한다. 오른쪽에서 출발할 때는 오른발, 왼쪽에서 출발할 때는 왼발로 점프하여 넘는다.zip 육상 - 필드경기 필드경기에 대해서 높이뛰기와  ......

 

 

Index & Contents

육상 - 필드경기 자료

 

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육상 - 필드경기

 

필드경기에 대해서 높이뛰기와 멀리뛰기, 원반던지기 등 경기의 종류와 특징, 경기방법과 규칙등에 대해서 정리한 리포트입니다. 보고서에 좋은 내용이 되리라 생각합니다. 열씸히 준비하시길 바랍니다.

 

✱ 높이뛰기

✱ 높이뛰기- 기본기술

✱ 멀리뛰기

✱ 멀리뛰기-기본기술

✱ 삼단뛰기

✱ 원반던지기

✱ 일반사항

✱ 장대높이뛰기

✱ 창던지기

✱ 포환던지기

✱ 해머던지기 1회 실패하고 실패한 수치의 높이를 넘지 않고 패스하여 다음 수치의 높이에 도전할 수 있고, 최종 기록이 같은 수치일 때는, 첫째 성공시기 횟수가 적고, 둘째 무효시기가 적고, 셋째 성 공과 실패의 총시기수가 가장 적은 경기자가 우선이다.

② 경기규칙 : 바를 떨어뜨리거나 바를 넘고 난 후에 신체부위가 지주의 면보다 앞의 지면에 닿으면 그 시기를 무효로 하며, 높이에 관계없이 같은 높이에서 3회를 무효(실패)시 실격 처리하고, 출전호명이 된 후에 2분 이상 시기를 하지 않으면 실격으로 처리된다.

 

✱ 높이뛰기- 기본기술

 

① 정면도 : 가장초보적인 방법으로, 보통 바의 오른쪽(왼쪽) 45도-90도 방향의 15m-20m 거리에서 도움닫기를 하여 발 구르기를 힘차게 위로 차올려 두 다리를 엇바꿔서 넘는 다.

경기자의 팔 길이 정도의 위치에서 점프하여 상체를 앞으로 굽혀서 무릎 가까이 하고 바를 넘는다. 왼쪽에서 출발하면 왼발이, 오른쪽에서 출발하면 오른발이 먼저 바를 넘는다.

② 복면도 : 복면뛰기, 즉 배로 넘는 방법인데, 바 오른쪽(왼쪽) 30 도-60도 방향의 15m-20m거리에서 도움닫기를 하여 약1m정도로 바에 접근했을 때 발 구르기를 하여 넘는다. 발 구르기 한 반대발이 바를 먼저 넘는 순간에 몸통을 틀어(90도 - 180도)넘는다. 오른쪽에서 출발할 때는 오른발, 왼쪽에서 출발할 때는 왼발로 점프하여 넘는다.

③ 배면도 : 배를 위로하고 눕듯 바를 넘는 방법, 바의 오른쪽(왼 쪽)40도-90도 방향의 15m-20m거리에서 도움닫기를 하여 1m정도 바에 접근했을 때 발 구르기를 한 후 어깨를 위쪽으로 가게하고 구름발이 거의 수직이 되게 한다.

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